PA - 1 iogurte líquido magro de manga + 1 torrada com manteiga + 1 café
A - bacalhau com boroa + 2 fatias de pão + 1 pêssego + 1 café
J - aproveitamentos :) 1 fatias de pizza + frango assado + batata frita de pacote + alheira [no forno, valha-nos isso] de carne d'aves Casa da Prisca
Estava a correr tão bem até ao almoço... mas hoje gastei uma boa parte disto tudo, fiz uma caminhada de 6 Kms depois do jantar, amanhã vou estar que nem posso!
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